1977年开始练琴，由中央音乐学院教授李祥霆先生启蒙。1978年同时和当代古琴大师 、中央音乐学院教授吴景略先生和中国音乐学院教授吴文光先生学琴。
1980年她考入中央音乐学院民乐系，大学期间接受吴文光先生的指导。1984年以后以成绩优异，获学士学位。同年进入中央民族乐团。
余青欣现在是中央民族乐团古琴独奏演员，国家一级演员，北京古琴研究会秘书长。